SUCO VERDE E SEUS BENEFÍCIOS! SANTA COUVE!

Que o suco verde é bom para a saúde, todos já sabem. Mas preciso dizer que viciei nele e não fico um dia sem fazê-lo. Os benefícios para a saúde são muitos e depois que vira rotina na alimentação, fica super fácil se adaptar ao suco verde!

Ajuda a desintoxicar e limpar o organismo, ele melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e aumenta a energia. Tá bom, né? O famosinho suco verde pode ser feito com couve, pepino, salsinha, espinafre, hortelã, etc. 

Eu costumo fazer com couve! A receitinha que eu faço é essa:

♣ 200ml de água

♣ Gelo

♣ 2 folhas de couve

♣ Um pedacinho de gengibre (o sabor é forte! Coloque a quantidade do seu gosto)

♣ 2 rodelas de abacaxi ou meia maçã (se preferir não acrescentar frutas, pode colocar uma colherinha de chá de açúcar demerara ou adoçantes (xilitol – stevia). Eu coloco fruta e não adoço com nada!

Bata tudo no liquidificar e coe. Para deixar ainda mais saudável, coloco chia por cima. Prontinho! DELÍCIA demais!

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